酵素は基礎代謝を活性化し、ダイエットにも効く!

酵素ドリンクダイエットは本当に効果あるの?

酵素は基礎代謝を活性化し、ダイエットにも効く!

酵素ドリンクや酵素ダイエットなど、「酵素」がキーワードになった健康関連の食品や痩身法が注目を集めています。
そこで、酵素の働きとは何か、その成分などを探ってみました。
驚いたのは人体で約3000種類以上の酵素があることです。
酵素を大別すると、消化酵素と代謝酵素、食物酵素の3種類ですが、それぞれに役割があり、ダイエットにも大きく関わっています。

消化酵素はデンプンを分解するアミラーゼや、脂肪を分解するリパーゼなどが有名ですが、摂取した食物を栄養素へと変えてくれる必須の酵素です。
しかし、これだけでは生命を維持することはできません。
栄養素を体の細胞内に送り届けてエネルギーに変えるのが代謝酵素といわれるものです。
エネルギーには基礎代謝と新陳代謝がありますが、代謝酵素は特に基礎代謝を活性化させる働きがあることが知られています。
基礎代謝とは運動など何もしない状態で、呼吸や心臓を動かすなどのため消費しているエネルギーのことで、基礎代謝が高ければ高いほど余分な脂肪などの燃焼を効率よく行うことができます。

すなわち、酵素ドリンクなどで酵素を積極的に摂り入れることで、身体がエネルギーを消費しやすい体質に変わり、痩せるというダイエット効果が期待できるのです。
「以前はどれだけ食べても太らなかったのに」と感じているなら、それは基礎代謝が悪くなっているのが原因かもしれません。
酵素ダイエットでは酵素ドリンクを食事の代わりに摂取する置き換えダイエットが基本です。
酵素ドリンクで身体の内側から元気を手にすると同時に、以前のようなスリムな体型を実現してみませんか?