酵素ドリンクのダイエット効果は?

酵素ドリンクダイエットは本当に効果あるの?

酵素ドリンクのダイエット効果は?

酵素ドリンクダイエットが人気ですが、本当に効果があるのでしょうか。
はっきりと言います。
ショックかもしれませんが、酵素ドリンクでは痩せません!
「エッ、痩せたってクチコミでは評判よ!」という声が聞こえてきそうですが、早合点してはいけません。
私が言うのは、3食をきちんと食べた上で酵素ドリンクを飲んでも、カロリーオーバーで太ってしまうだけということ。

酵素ドリンクダイエットを成功させるには、守るべきメソッドがあります。
それは置き換えダイエットです。
現代人は脂っこい食事や飽食によって消化酵素が大量に必要になり、その分、代謝酵素が減少するといわれています。
その代謝酵素を補う意味でも酵素ドリンクを飲むことは意義があるのですが、一般のダイエット食品と違ってそこそこカロリーはあるので、食事を抜いてその代わりに飲むというのが正解です。
1日に1食を酵素ドリンクに置き換えるか、それとも2食の置き換えにするかで、ダイエット効果に違いがありますが、酵素ドリンクダイエットで10㎏痩せたというある女性の例をご紹介しましょう。

彼女は昼食を酵素ドリンクに置き換えて、その他の食事は普段通りに摂り、間食や暴飲暴食をせず、規則正しい生活を続けると、1ヶ月に1㎏のベースでゆっくりと体重が落ち始め、1年間で10㎞ダウンしたそうです。
何よりも彼女が驚いたのが、代謝酵素が増えたせいなのか、基礎代謝が上がり、たまにたくさん食べ過ぎても太らない体質に変化したことだそうです。
「1食抜くのは辛いイメージがあるかもしれませんが、水だけを飲んで耐えるのではなく、栄養価の高い酵素ドリンクを摂取しているので、思っている以上にラクですよ」。
特別に必要があるときは2日間など短期集中型の3食置き換えダイエットもいいでしょうが、焦らないで長くゆっくりと続けるのがコツのようです。